С. Савельев Эпифиз и сон

Действительно с возрастом не только наступает маразм. Кстати он не наступает к людей которые занимаются интеллектуальной деятельностью. Но сон укорачивается. Потому что эпифиз, это такая небольшая железа....

Рубрики: Савельев|Метки: , |

На каком боку спать лучше всего для сердца

Существует много мифов о том, что спать на левом боку не очень полезно для сердца. Это стопроцентнейший миф. Это абсолютная неправда. Важно не то на каком боку вы спите, главное чтобы вам было комфортно.......

С. Савельев Как лучше спать

Люди спрашивают как успокоить напряженный мозг перед сном. Такие вещи лечатся очень простым способом. Дело в том, что у нас в мозге есть такая маленькая штучка, называется эпифиз. И вот днем этот орган вырабатывает серотонин....

Рубрики: Савельев|Метки: , |

Доктор Петрик. Что надо есть, чтобы наладить сон

Люди с нарушением сна часто делают свой выбор в сторону неправильной и нездоровой пищи. Между тем, оказывается, пища влияет на качество сна. Вредная пища ухудшает качество сна, а плохое качество сна вызвает нарушение пищевых предпочтений в сторону вредной пищи. Таким образом замыкается порочный круг.

Как сновидения влияют на наше здоровье

Хочу поговорить о таком загадочным явлением, как сновидения. И о всем, что связано со сном. И как это все влияет на нашу сосудистую систему и здоровье в целом. Раньше я была уверена, что сон нам нужен для того , чтобы наш мозг мог отдохнуть.....

Сны из прошлого и будущего

Что такое сон? Зачем мы треть жизни проводим в кровати с периодическим просмотром того-или иного сюжета - от блокбастера до фильма ужасов? Как это ни странно, в век беспилотников и искусственного интеллекта наука знает об этом совсем мало.

Рубрики: Всякое разное|Метки: , |

С. Савельев Быть по обезьяньи счастливым

Была опубликована статья, в известном научном журнале, о исследовании сна приматов. В результате исследования тридцати видов приматов, оказалось , что сон у них может продолжаться от девяти до пятнадцати часов....

Рубрики: Савельев|Метки: , |

С. Савельев Про сны

Сны это что? Вы же целый день что то делаете, чем то мотивированы, что то делаете. Ваш мозг организован для этой задачи. А во сне вы снимаете запреты. То есть мозг не решает биологические задачи сегодняшние сиюминутные....

Рубрики: Савельев|Метки: , |

С. Савельев Сон Дыхание Физические нагрузки

Дышать вообще очень полезно. Если хотите ночью хорошо спать, то сделайте такой очень простой прием. Накачайте в мозг кислорода. Может сны будут хорошие сниться. Как это сделать? Берете и вдыхаете в себя воздух , так чтобы....

Рубрики: Савельев|Метки: , |

Сергей Савельев Отвечаю милой дамочке Сон и половая активность

С Савельев Отвечаю милой дамочке Сон и половая активность Профессор Сергей Вячеславович Савельев — российский учёный, эволюционист, палеоневролог, доктор биологических наук, заведующий лабораторией развития нервной системы Института морфологии человека РАН.

Рубрики: Савельев|Метки: , |

Сергей Савельев Зрение и сон

Мы к сожалению достоинств своего зрения оценить не можем. Во первых , существует такая иллюзия, что существуют люди, которые пронзают время и пространство с помощью своего зрения. Видят мельчайшие детали. Да существует такая патология....

Рубрики: Савельев|Метки: , , |

С. Савельев Про суточные ритмы Будете спать как суслик

Для того чтобы был суточный ритм есть простой закон. Надо находится на улице не меньше двух часов в день. Потому что сигналы в эпифизарный комплекс должны приходить от глаз. И они регулируются уровнем освещенности. Если высокая освещенность то в мозге будет большое количество серотонина, гормона дня. И вы будете днем активный.....

Рубрики: Савельев|Метки: , |
Go to Top