Наш Telegram канал
Сон — естественное физиологическое состояние, противоположное состоянию бодрствования, характеризующееся пониженной реакцией на окружающий мир, присущee млекопитающим, птицам, рыбам и некоторым другим животным, в том числе насекомым.
Анна Кореневич. Сон на левом боку
Можно ли спать на левом боку. Не повредит ли это сердцу.....
Бессонница, причины и лечение. Что делать, если трудно заснуть
Причины бессонницы могут быть разными: неблагоприятные условия засыпания, нарушения гигиены сна, психосоциальные стрессы, приём некоторых лекарств или некоторых наркотиков, различные болезни и так далее. Отрицательное влияние на структуру сна также оказывает сменная работа и авиаперелёты со сменой часового пояса.
С. Савельев Про сны
Сны это что? Вы же целый день что то делаете, чем то мотивированы, что то делаете. Ваш мозг организован для этой задачи. А во сне вы снимаете запреты. То есть мозг не решает биологические задачи сегодняшние сиюминутные....
Сергей Савельев Надо больше спать
Профессор Сергей Савельев. Была опубликована статья в одном известном научном журнале. Ученые исследовали самое приятное, что может быть в жизни, это сон приматов. Оказалось, что у исследовав тридцать видов приматов ....
С. Савельев Сон Дыхание Физические нагрузки
Профессор Сергей Савельев. Дышать вообще очень полезно. Если хотите ночью хорошо спать, то сделайте такой очень простой прием. Накачайте в мозг кислорода. Может сны будут хорошие сниться. Как это сделать? Берете и вдыхаете в себя воздух , так чтобы....