Что делать, если вы столкнулись с сердцебиением

Хочу рассказать, что делать если вы ощущаете сердцебиение и у вас нет возможности обратиться за медицинской помощью. Первое, что надо сделать успокойтесь и померяйте частоту пульса и артериальное давление