Всегда ли полезно делать растяжку. ЙОГА: риски, ПОЛЬЗА и ВРЕД.

Многие люди считают, что быть очень гибким это очень хорошо. Многие люди к которых нет врожденной гибкости думают, что если они будут долго и усердно заниматься над собой и будут заниматься расстяжками, то смогут превзойти свою врожденную гибкость.